Vous traversez une période de changement et vous sentez que quelque chose vous empêche d’avancer ?
Une séparation, une difficulté relationnelle, une perte de confiance, un changement de vie ou une période de remise en question peuvent faire émerger des émotions difficiles à comprendre et parfois difficiles à traverser seule.
Il arrive aussi que certaines situations du présent réveillent des blessures plus anciennes, des peurs, des croyances ou des schémas qui se répètent.
Je vous propose un espace d’écoute, de bienveillance et de confidentialité dans lequel vous pouvez déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur vos ressentis et prendre le temps de mieux comprendre ce qui se joue pour vous.
Retrouver vos ressources
Mon accompagnement s’inscrit dans une approche globale et individualisée.
Chaque personne possède son histoire, son rythme et ses propres ressources. Il n’existe donc pas une méthode unique qui conviendrait à tout le monde.
Ensemble, nous cherchons ce qui peut vous aider à avancer, à retrouver davantage de confiance et à vous reconnecter à vous-même.
L’objectif n’est pas de vous transformer en quelqu’un d’autre.
Il s’agit plutôt de vous permettre de vous libérer progressivement de ce qui vous limite et de retrouver votre propre chemin.
Dans quelles situations pouvez-vous être accompagnée ?
Vous pouvez venir me rencontrer notamment lorsque vous traversez :
🌿 Une transition ou un changement de vie
- séparation ou divorce ;
- changement professionnel ou personnel ;
- perte de repères ;
- difficultés relationnelles ;
- période de remise en question ;
- envie de prendre un nouveau départ.
🤍 Des difficultés émotionnelles
- manque de confiance en soi ;
- difficultés à poser ses limites ;
- peur du regard des autres ;
- sentiment de ne plus savoir quelle direction prendre ;
- émotions difficiles à comprendre ou à réguler ;
- schémas ou comportements qui se répètent.
✨ Le besoin de mieux vous comprendre
Parfois, nous avons la sensation de tourner en rond sans vraiment comprendre pourquoi.
Certaines croyances, habitudes, expériences passées ou conditionnements peuvent continuer à influencer notre manière de penser, de ressentir et d’agir.
L’accompagnement peut alors être l’occasion de prendre du recul, de mettre en lumière ces mécanismes et d’explorer de nouvelles façons d’avancer.
Les approches proposées
Selon votre situation, vos besoins et les formations dans lesquelles je suis formée, différentes approches peuvent être proposées au cours de l’accompagnement.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode à tout prix, mais de trouver l’approche la plus adaptée à votre histoire et à ce que vous souhaitez travailler.
EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche qui peut notamment être utilisée dans le travail autour d’expériences vécues comme traumatiques.
Elle repose sur un protocole spécifique et utilise notamment des stimulations bilatérales afin de favoriser le retraitement de certains souvenirs ou expériences difficiles.
Elle peut être envisagée, lorsque cela est adapté, dans l’accompagnement de situations telles qu’un événement traumatique, une séparation particulièrement éprouvante ou certaines expériences difficiles liées au parcours de vie.
L’EMDR ne constitue pas nécessairement la première étape d’un accompagnement. Un temps d’échange et d’évaluation permet d’abord de comprendre votre situation et de déterminer si cette approche est adaptée.
Selon vos besoins et votre sensibilité, je peux également proposer des approches complémentaires qui offrent un autre espace pour se poser, se recentrer et prendre soin de soi.
Les soins énergétiques
Les soins énergétiques sont proposés comme un moment de détente et de reconnexion à soi. Ils invitent à ralentir, à relâcher les tensions et à porter une attention différente à ses ressentis, dans un cadre calme et bienveillant.
La résonance quantique
Cette approche s’appuie sur le travail autour de l’intention, de l’attention et de la perception de soi. Elle peut être proposée comme un temps d’exploration et de reconnexion, notamment lorsque l’on souhaite prendre du recul sur une situation ou ouvrir de nouvelles perspectives.
Ces approches peuvent être proposées en complément de l’accompagnement psycho-émotionnel, selon ce qui vous correspond et ce que nous identifions ensemble.
Ces pratiques de développement personnel ne remplacent pas un diagnostic, un suivi médical, psychologique ou psychiatrique, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Une approche adaptée à votre histoire
Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance quelle méthode vous conviendra.
La première rencontre permet avant tout de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et de voir ensemble comment je peux vous accompagner.
Et lorsque votre situation nécessite l’intervention d’un autre professionnel de santé, je peux également vous orienter vers la personne la plus adaptée.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses pour faire le premier pas.
Vous souhaitez en parler ?
Je vous invite à me contacter afin que nous puissions échanger et voir ensemble si mon accompagnement peut correspondre à vos besoins.
